Che cos'è un'affermazione? Una possibile definizione è un pensiero positivo specifico che crei in risposta a un bisogno o obiettivo attuale. Dobbiamo continuare a ripetere l'affermazione fino a quando non diventa una parte di noi e ci ritroviamo a crederci.

Come procediamo in questo processo?

1. Ogni persona deve decidere autonomamente quale messaggio deve integrare nella propria mente cosciente.

2. Una volta decisa l'affermazione, scrivila 15 volte, incluso il tuo nome come parte dell'affermazione, ad esempio "Karlynn è una persona simpatica". Continua a scriverlo più volte al giorno.

3. Oltre a scriverlo sulla carta, posizionalo sullo specchio in bagno o sul frigorifero, se possibile. In questo modo lo vedrai più volte al giorno, mentre a casa.

4. Quando sei al lavoro, alla tua scrivania, posizionalo da qualche parte dove puoi vederlo e dillo a te stesso in silenzio. Ricorda che stai riprogrammando il tuo cervello.

5. Immagina la tua vita come questa affermazione diventa realtà. Chiudi gli occhi e visualizzalo più volte durante il giorno.

6. È meglio lavorare solo su un'affermazione alla volta, Decidi quale messaggio devi credere di più e cercalo.

Alla fine vedrai che l'affermazione fa parte di te. Ci vuole tempo e disciplina. Ha funzionato assolutamente per me ogni volta. Allora, cos'hai da perdere?

Di Karlynn B

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