Come riprogrammare la tua mente usando le affermazioni

Le affermazioni positive possono essere incredibilmente potenti. Possono aiutarci a superare le difficoltà. Possono ridurre lo stress. Possono persino farti soldi.

Tuttavia, non è sempre facile renderli parte della tua routine. In effetti, è un lavoro piuttosto duro portare un'affermazione positiva nella tua vita e usarla efficacemente.

Ci sono alcuni "cheat" che aiuteranno a rendere il compito molto più facile.

1. Scrivi le affermazioni. Questo è probabilmente uno dei consigli più utili che abbia mai visto. Un sacco di leader di auto-aiuto sono enormi sostenitori di scrivere cose giù. Ma l'impatto di questo, insieme a un rituale che ti fa fare ogni giorno, crea una combinazione esplosiva. Scrivi le tue affermazioni ogni giorno e presto vedrai risultati incredibili.
2. Ripeti loro almeno tre volte al giorno. Continuerà ad alimentare la tua mente con positività e forza.
3. Esegui sempre le tue affermazioni in un posto tranquillo, dove non sarai disturbato. Permette alla tua mente di essere più ricettiva e la tua affermazione più efficace.
4. Non puoi fingere di credere, ma certamente puoi usare il tuo corpo per aiutarti a credere. Se sei in grado, prova a dichiarare le tue affermazioni con assoluta convinzione.

Perché lo stai facendo?

Se hai mai provato 'affermazioni prima, saprai quanto è difficile continuare dopo tre giorni. Entro quel terzo giorno, stai iniziando a stancarti e potresti persino dimenticarti di usare un'affermazione.

Allora ti rendi conto, non sei chiaro sullo scopo delle affermazioni. Dire queste frasi e frasi è assolutamente privo di significato e futile se non capisci la logica dietro le affermazioni.

In sostanza, stai alimentando la tua mente con scenari che ti faranno piacere se diventeranno parte della tua vita. E proprio come un disco rigido del computer intasato di file, devi iniziare a riempirti la mente di cose positive.

Più fai questo e meglio è. E ci vuole tempo, ma scoprirai che diventa più facile più tempo investi in esso.

L'utilizzo di un'app di tracciamento degli obiettivi, o anche solo una penna e un pad, ti consentirà di monitorare il tuo utilizzo delle affermazioni. Dopo una settimana, tornerai sul tuo diario e vedrai quanto sei arrivato lontano.

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