Siamo esseri vibratori. Con ogni pensiero che abbiamo trasmettiamo una vibrazione all'Universo. Quando poniamo il nostro centro di attenzione su un particolare pensiero, rafforziamo la vibrazione di quel pensiero. L'Universo risponde alla nostra vibrazione dandoci ciò su cui stiamo ponendo la nostra energia e attenzione. Quando sosteniamo ripetutamente un pensiero, diventa una credenza. Le nostre convinzioni determinano cosa si presenta nelle nostre vite. Se, per esempio, una persona crede di non meritarsi il successo, allora nonostante tutti gli sforzi, ci sarà un modo in cui sabota il suo successo.
La maggior parte delle nostre convinzioni proviene dalle idee che abbiamo raccolto durante l'infanzia. Sfortunatamente, molte di quelle credenze non sono vere. Pensa alla tua auto-conversazione. Quanto spesso è incoraggiante e positivo? Per la maggior parte delle persone, la maggior parte dei loro pensieri è negativa e abituale. Non c'è da stupirsi che così tante persone lottino per raggiungere i loro obiettivi e sogni!
Le nostre convinzioni, atteggiamenti e valori sono memorizzati nella nostra mente subconscia. Forse non ti rendi conto di alcune delle convinzioni che hai inconsciamente. Le nostre convinzioni diventano la lente attraverso cui vediamo il mondo e influenzano il modo in cui ci comportiamo. Se vuoi sapere quali sono le tue convinzioni, guarda semplicemente la tua vita e chiedi: "Cosa dovrebbe credere qualcuno per averlo creato?"
Forse riconosci alcune di queste convinzioni comuni:
- Non importa quello che faccio o quanto ci provo, non è mai abbastanza buono.
- Do la colpa agli altri per i miei problemi.
- La mia opinione non ha importanza.
- Quello che faccio non è molto importante.
- Se la gente conoscesse il vero me, non mi piacerebbe.
- Non dovrei provare nulla di nuovo o rischioso perché probabilmente lo rovinerò.
- Non merito di essere felice (avere successo, avere amore, ecc.)
- Errori e fallimenti sono cattivi.
Pensa a come ti senti quando hai un pensiero negativo. Non così buono, giusto? Quella sensazione di contrazione è il tuo indicatore che non sei in grado di creare ciò che desideri. La tua Fonte sa che sei meritevole e capace di creare tutto ciò che vuoi essere, fare e avere. Quando pensi un pensiero negativo, sei fuori allineamento con ciò che è vero in te. Quindi, usa i tuoi sentimenti come sistema di guida interno per dire se sei in linea con i tuoi desideri o se li tengo lontano da te.
Alcuni modi per praticare il passaggio a pensieri positivi:
- Inizia a prestare maggiore attenzione alla tua auto-conversazione. Quando noti un pensiero negativo, sostituiscilo gentilmente con un pensiero che si sente meglio. Pratica il nuovo pensiero come affermazione. Puoi iniziare il nuovo pensiero con le parole "Ho deciso" o "Ho scelto". Es: scelgo di sapere che sto meritando il successo "o" Ho deciso di meritare il successo ".
- Lo scripting è un altro ottimo modo per praticare un nuovo modo di pensare e aumentare la vibrazione. Scrivi semplicemente una storia su come vuoi che la tua vita appaia, come se fosse già stata realizzata. Utilizza gli antipasti come "Mi piace saperlo ..." e "È così eccitante quando ..." Leggi spesso la tua sceneggiatura per aumentare le vibrazioni e assicurati che sia qualcosa di bello da leggere!
- I pannelli visivi e i "film mentali" sono fantastici se sei una persona visiva. Ci sono molte risorse online che ti aiuteranno con idee per creare una bacheca o creare una versione video di una bacheca.
- EFT (Emotional Freedom Technique, anche chiamato "tapping") o PSYCH-K sono due modalità che funzionano per aiutarti a spostare rapidamente le convinzioni subcoscienti.
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