Una causa importante di sofferenza emotiva

È possibile che ci sia una delle principali cause di dolore e sofferenza emotiva?

Sì! La causa principale della sofferenza è la RINASCITA - a te stesso e agli altri.

Diamo un'occhiata al perché la scortesia causa la maggior parte del dolore nel mondo.

Quando sei scortese con te stesso nonostante i tuoi pensieri, come giudicarti dicendoti che non sei abbastanza bravo, come ti senti? Ansioso, spaventato, ferito, arrabbiato? I tuoi scortesi autogiustificati stanno causando la tua sofferenza. 
Quando sei scortese con te stesso attraverso le tue azioni auto-abbandonanti, come mangiare male, non esercitare, o ignorare i tuoi sentimenti e scegliere dipendenze, come ti senti? A lungo termine potresti finire per sentirti fisicamente malato, spaventato, solo e così via. La tua mancanza di auto-abbandono è causa della tua sofferenza. 
Quando sei scortese con gli altri attraverso le tue parole o azioni, come finisci per sentirti? Arrabbiato, solo, vuoto, solo? Le tue azioni non amorevoli stanno causando la tua sofferenza.

La sofferenza è il risultato della cattiveria verso noi stessi e verso gli altri. Avremmo guerre, carestie, crimini, senzatetto o abusi se fossimo concentrati sulla gentilezza verso noi stessi e verso gli altri?

La sofferenza è causata dal sé ferito

La sofferenza nel mondo è causata dai nostri sé feriti. Il sé ferito non è mai focalizzato sulla vera gentilezza. Anche se sembriamo focalizzati sulla gentilezza verso gli altri, quando non siamo gentili con noi stessi finiamo col soffrire. Il sé ferito è focalizzato sul controllo e può persino usare la gentilezza verso gli altri come forma di controllo, ma il controllo non è gentile e alla fine porterà alla sofferenza.

Questo non può mai cambiare al livello del sé ferito. Non possiamo passare alla gentilezza a meno che ciò non sia il nostro intento, e l'intento del sé ferito è sempre quello di controllare noi stessi e gli altri. Il sé ferito ritiene che il controllo porti sicurezza. È dedicato al controllo da quando è nato quando eravamo giovani per cercare di farci sentire al sicuro. Il sé ferito non capisce che i suoi attuali sforzi per farci sentire sicuri causano la nostra sofferenza.

Spostare consapevolmente il tuo intento può guarire la tua sofferenza

È solo quando il nostro intento passa dal controllo all'apprendimento di ciò che è più gentile con noi stessi e gli altri che il vero cambiamento può avvenire. Quando scegli di concentrarti sulla domanda, "Cosa mi è più gentile in questo momento?" e poi segui il pensiero o l'azione gentile - verso te stesso e gli altri - sarai sulla via della fine della tua sofferenza. Fintanto che la tua attenzione principale è inconsciamente sulle domande, "Come posso avere il controllo sul sentirmi sicuro e amato? Come posso avere il controllo sul non essere respinto e ferito? Come posso avere il controllo sul non essere controllato?" perpetuerai la tua sofferenza.

La gentilezza è sempre una scelta CONSAPEVOLE. Quando non scegli consapevolmente il tuo intento, la tua concentrazione nel momento, puoi inconsciamente concentrarti sul controllo.

La pratica del processo di guarigione interiore può porre fine alla tua sofferenza

Questo è ciò che pratica il Lavoro Interiore. Si tratta di scegliere di essere consapevoli della propria sofferenza in modo che possiate consapevolmente scegliere di assumervi la responsabilità scegliendo consapevolmente l'intento di apprendere come il vostro sé ferito sta causando la vostra sofferenza. Si tratta di scegliere consapevolmente di aprirsi alla tua guida su ciò che è più gentile con te stesso in ogni dato momento riguardo i tuoi pensieri e le tue azioni verso te stesso e gli altri. Si tratta di scegliere consapevolmente di mettere la gentilezza in azione attraverso i pensieri e le azioni.