La risposta a questa domanda apparentemente complessa è davvero semplice. E che ci crediate o no, la ragione non ha nulla a che fare con ciò che è martellato nella nostra testa ogni giorno dai media. Per esempio...
Guardare bene e sentirsi bene non ci condurrà tra le braccia in attesa di un uomo ultra-ricco, incredibilmente bello, onesto e premuroso, educato e ben educato che sembra essere disponibile E interessato.
Guardare bene e sentirsi bene non garantirà che le nostre vite sociali diventeranno improvvisamente piene zeppe ed eccitanti di tutte quelle celebrità di cui cerchiamo disperatamente di imitare gli sguardi.
E no, avere un bell'aspetto e sentirsi bene non ci trasformerà in starlette molto ricercate. (Anche se potrebbe aiutarci a scegliere per il più recente reality show televisivo.)
Signore - Non importa ciò che si vede in televisione, o ascoltare alla radio o in salone, o leggere su giornali e riviste, le ragioni sopra riportate NON sono le ragioni per cui si dovrebbe guardare bene e sentirsi bene. È ora che ti rifocalizzi. Ora presta attenzione e ti darò la risposta. Pronto per la grande rivelazione? Eccolo.
Il motivo per cui una donna ha bisogno di avere un bell'aspetto e sentirsi bene è che la sua vita possa essere più gratificante. Aspetta ora. Questo non è così superficiale come sembra. E non è in conflitto con quello che ho detto sopra. Quando ti senti bene e ti senti bene, lo sai e anche gli altri lo sanno. E se ancora non credi o non capisci cosa intendo, allora pensa a questo.
Ripensa all'ultima volta che eri in una stanza piena di femmine. Ti ricordi segretamente (o insieme alle tue amiche) dando a ciascuna persona l'analisi di 30 secondi basata esclusivamente sull'aspetto? Non scuotere la testa e ottenere tutti i giusti; lo sai che l'hai fatto.
Mentre esaminavi la stanza, potevi dire in un attimo che le donne sembravano belle e si sentivano bene. I loro occhi sembravano scintillare, i loro passi sembravano un po 'più leggeri, le loro parole scorrevano un po' più liberamente, e il loro aspetto generale mostrava una forte attenzione ai dettagli.
Le donne che non sembravano belle o si sentivano bene erano esattamente l'opposto. Le affermazioni che facevano erano piene di sfumature negative, avevano dimenticato ciò che le loro madri avevano loro raccontato sulla postura corretta, avevano bisogno di qualcuno che dicesse loro di non uscire in quel modo, e stavano allontanando gli altri più velocemente di quanto li attraessero.
Quale gruppo suona più come te?
Guardando bene e sentirsi bene. Non puoi quasi farne uno senza fare l'altro. Quando ti senti bene, ti senti bene. Quando ti senti bene, non puoi fare a meno di guardare bene.
Come fa una signora a guardare bene e sentirsi bene? Non è difficile, anzi, avere un bell'aspetto e sentirsi bene non è mai stato così facile! Non importa se hai un sacco di tempo o solo un po ', o un sacco di soldi o solo un po'. Una volta che hai fatto un bell'aspetto e sentiti bene il tuo obiettivo numero uno, sarai sorpreso di quanti modi diversi ci sono per raggiungere questo obiettivo.
Puoi iniziare a lavorare verso il tuo obiettivo proprio ora adottando buone abitudini alimentari. Prova a caricare gli alimenti che mantengono i tuoi livelli energetici costanti invece di mangiare gli alimenti che temporaneamente aumentano la tua energia ma poi ti fanno sentire stanco e letargico. Frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e noci sono tutti ottimi alimenti per lavorare nella vostra dieta. All'inizio potresti perdere il cibo spazzatura, ma dare una possibilità al tuo corpo e vederlo prosperare.
Una volta recuperato dall'interruttore dietetico, prova a lavorare con un po 'di esercizio. Trenta minuti di esercizio moderato 4 - 5 volte a settimana andranno molto lontano per farti stare bene e sentirti bene. All'inizio potrebbe essere difficile rinunciare al tuo divano per un paio di scarpe da jogging, ma dopo alcune settimane scoprirai che non vedi l'ora che arrivi.
L'esercizio ha così tanti vantaggi. Aiuterà a tonificare il tuo corpo così, anche se non perdi peso, starai meglio e i tuoi vestiti si adatteranno meglio. L'esercizio fisico è anche un ottimo modo per ridurre lo stress. Se sei stressato o conosci altri che lo sono, sai quanto lo stress più vecchio può farti sembrare. L'esercizio migliora la circolazione, ed è vitale se vuoi che il tuo sangue trasporti le vitamine e i nutrienti necessari per aiutarti a stare bene e sentirti bene in tutto il corpo. Una migliore circolazione aiuta la pelle a sembrare più corta e anche i capelli sembrano più lucenti!
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